Il primo passo verso un'alimentazione più consapevole
La prima visita è un momento dedicato all'ascolto, alla conoscenza reciproca e alla raccolta di tutte le informazioni necessarie per comprendere il tuo stato di salute, il tuo stile di vita e gli obiettivi che desideri raggiungere.
La visita, passo dopo passo.
Colloquio conoscitivo
Partiamo da te: dalle tue abitudini, dalla routine quotidiana, dal rapporto con il cibo e dagli obiettivi. È il momento per capire le tue esigenze e iniziare a costruire insieme un percorso.
Anamnesi nutrizionale
Approfondiamo la tua storia clinica e alimentare: eventuali patologie e farmaci, allergie o intolleranze, alimentazione abituale e precedenti percorsi nutrizionali.
Valutazione antropometrica
Raccogliamo insieme alcune misure utili: peso, altezza, indice di massa corporea (BMI), circonferenze, plicometria e composizione corporea mediante bioimpedenziometria (BIA).
Definizione degli obiettivi
Ogni percorso nasce da obiettivi concreti e realistici: gestione del peso, composizione corporea, educazione alimentare, nutrizione sportiva, benessere generale.
Elaborazione del percorso
Definiamo la strategia nutrizionale più adatta considerando gusti, orari di lavoro, vita familiare, attività fisica, obiettivi e sostenibilità nel tempo.
Supporto e monitoraggio
Tra una visita e l'altra potrai contare sul mio supporto per dubbi e chiarimenti. Nei controlli valuteremo i progressi e adatteremo il percorso quando necessario.
Cosa portare alla visita
- Esami del sangue recenti (se disponibili)
- Eventuale documentazione medica
- Elenco dei farmaci e degli integratori assunti
- Eventuali piani alimentari seguiti in passato
- Referti di visite specialistiche pertinenti
Quanto dura?
La prima visita ha una durata indicativa di 60–75 minuti, così da dedicare il tempo necessario all'ascolto, alla valutazione e alla pianificazione del percorso.
Quando riceverò il piano?
Il piano nutrizionale viene elaborato sulla base di tutte le informazioni raccolte durante la visita e ti verrà consegnato entro pochi giorni lavorativi.
Preparati alla prima visita
Qualche semplice indicazione su cosa può essere utile portare con te.
Vuoi capire se questo percorso può essere adatto a te?
Possiamo partire da un primo confronto per chiarire dubbi, esigenze e modalità del percorso.